Terapias
Contamos con distintos tipos de terapias y distintos abordajes de temas, dependiendo de cada situación individual.
Terapia Individual
La terapia individual es el encuentro entre el terapeuta y el paciente, en donde en un ambiente de aceptación, confidencialidad y apertura el paciente puede expresar sus problemas y emociones.
Dependiendo de cada caso, se crea un plan de trabajo decidiendo la terapia más adecuada.
Terapia de Pareja
Esta tiene el objetivo de ayudar a ambas personas a gestionar sus emociones y resolver conflictos con actitudes maduras para mejorar la convivencia en el día a día.
Llegamos a acuerdos sanos en dónde cada uno se compromete a implementar el plan de trabajo, los resultados son muy positivos cuando ambas partes quieren mejorar su relación.
Terapia Familiar
Los problemas que surgen dentro de la familia pueden afectar a todos los integrantes. Es recomendable acudir a terapia cuando los problemas familiares son demasiado “grandes” para manejarlos y no mejoran.
También damos el tipo de terapia psicoeducativa, en dónde acompañamos a los familiares que tienen algún caso por intento de suicidio dentro de la familia y/o adicciones o trastornos mentales o alimenticios.
Terapia Grupal
La terapia de grupo es eficaz en el tratamiento de problemas como la ansiedad, la depresión, enfermedades crónicas o graves, los problemas sociales, los trastornos de personalidad y traumas, entre otros.
Es una técnica muy utilizada en el caso de adicciones, fobias o trastornos de conducta alimentaria.
Terapia Empresarial
Representa una inversión en el bienestar y el éxito de tu organización. Con un enfoque en la comunicación, la resolución de conflictos y el desarrollo personal y profesional, esta modalidad terapéutica puede transformar la dinámica de tu empresa para mejor.
Implementamos recursos con técnicas de liderazgo y soluciones a largo plazo con técnicas de estabilización de recursos y mindfulness.
Métodos Terapeúticos / Tipos de Terapia
Terapia Cognitivo Conductual
Es un tipo habitual de terapia de conversación (psicoterapia). Te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz.
En combinación con otras terapias, para tratar los trastornos de salud mental, como la depresión, el trastorno por estrés postraumático o un trastorno de la alimentación.
Terapia EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, es una técnica de tratamiento psicológico a través de la que se realiza una Desensibilización y Reprocesamiento por medio de movimientos oculares o estimulación bilateral.
Enfocada en tratar el trauma emocional, reprocesando recuerdos de nuestro pasado, experiencias dolorosas como accidentes, abusos, violencia, trastornos y cualquier creencia negativa que sea un impedimento para poder avanzar logrando vivir la vida que quieres.
Terapia Psicoeducativa
Los trastornos en el desarrollo infantil o en algún miembro familiar pueden ocasionar que quien lo padece o su familia atraviesen una situación de ansiedad y estrés por el desconocimiento o la falta de habilidades para afrontarlo. Para prevenir y trabajar estos casos, puede emplearse la intervención psicoeducativa.
Consiste en educar e informar, tanto al menor o al miembro familiar, con un trastorno en el desarrollo como a su familia, sobre las características específicas de su patología, cómo gestionarla para minimizar sus efectos y cómo intervenir para mejorar su calidad de vida.
Mindfulness
Consiste en entrenar a la mente para que pueda estar en el aquí y el ahora, en lugar de divagar entre preocupaciones, recuerdos o miedos futuros. Se trata de conectar con el momento presente para vivir con plenitud nuestras vidas.
La aplicamos mucho en casos de ansiedad generalizada acompañada de un overthinking cuando pensamos en futuros escenarios fatalistas que no están sucediendo, logrando encontrar la calma y regresando a nuestro presente.
Te podemos apoyar:
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Trauma Emocional
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Ansiedad
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Depresión
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Violencia y Abuso Psicológico y/o Emocional
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Abuso Emocional Narcisista
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Miedos y Fobias
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Duelos
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Crisis Emocionales / Ataques de Pánico / TEPT (trauma por estrés post traumático) / Insomnio
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Enfermedades Psicosomáticas (enfermedades sin explicación)
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TLP (trastornos de la personalidad) / Intento por suicidio / Auto lastimarse (cortarse)
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Autocontrol, autoestima y amor propio / Crecimiento Personal
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Ansiedad Social / Problemas de la infancia
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Trastornos Alimenticios y/o Trastornos de la Salud Mental
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Maternidad / Depresión Post Parto
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Minfulness / Espiritualidad / Sanación
